Januar · kleiner Kreis · Qigong · Stille
🌸 In Balance starten – statt atemlos beginnen
Ein stilles, nährendes Wochenende für deinen Neustart –
wenn du spürst, dass du so nicht weiter ins neue Jahr gehen möchtest.
Mit Qi Gong, bewusstem Atem, einer ganz besonderen Kakao-Zeremonie
und einer achtsamen, bewussten Gemeinschaft.
Du kannst einmal kommen – oder immer wieder (an)kommen,wenn deine Seele diesen Raum sucht.
Auftakt der Retreat-Reihe
„Der lichtvolle Weg – In Balance durch das Jahr“
Du bist dünnhäutig, schnell gereizt oder innerlich ständig in Abwehr oder Anspannung. Dein Schlaf ist unruhig.
Manchmal spürst du Enge oder Beklemmung – vielleicht sogar Herzklopfen.
Dann darf dein System weich werden.
Ohne Druck. Ohne Erwartung.
🌿 Einladung
Manchmal beginnt ein neuer Weg nicht mit großen Schritten,sondern mit einem tiefen Atemzug. 🌿
Dieses Retreat lädt dich ein, den Jahresanfang anders zu erleben.
Nicht im Tun.
Nicht im Müssen.
Sondern im bewussten Dasein.
Du darfst still werden, dich wieder spüren und der Kraft in dir Raum geben, die schon lange darauf wartet, gelebt zu werden.
„In Balance starten – statt atemlos beginnen“
ist der erste Abschnitt auf deinem lichtvollen Weg –
eine leise Reise zu mehr innerer Ruhe, Erdung und Klarheit im Jahresverlauf.
Lass dich tragen vom Rhythmus der Natur, vom sanften Qi Gong und von Momenten tiefer Stille.
Hier darfst du loslassen, auftanken und in Leichtigkeit neu beginnen. 🍃
Es ist ein Raum, der dich erinnert, wie es sich anfühlt, wirklich bei dir zu sein.
🌸 Weich werden. Klar sehen. Leise auftanken.
Und du musst nichts teilen: Alles ist Einladung – du entscheidest selbst.
🌿 Für wen ist dieses Retreat – und für wen bewusst nicht?
Damit du dich in Ruhe und Klarheit entscheiden kannst.
- du bereit bist, langsamer zu werden – in deinem eigenen Tempo
- du Stille respektierst, auch wenn sie ungewohnt ist
- du deinen Prozess selbstverantwortlich gehst
- du wieder spüren möchtest, was dir wirklich gut tut
Du musst nichts erklären.
Du musst dich nicht öffnen.
Vorerfahrung ist nicht nötig.
- du ein festes Programm brauchst und alles vorgegeben sein soll
- du Fortschritte messen, vergleichen oder bewerten möchtest
- du dich berieseln lassen willst, um danach wieder schneller zu funktionieren
- du eine fertige Lösung von außen erwartest
- Stille für dich aktuell kein stimmiger Raum ist
Diese Klarheit dient nicht der Abgrenzung,
sondern dem Schutz dieses besonderen Raumes.
🌿 Ablauf
Dein Wochenende ist sanft strukturiert – mit viel Raum zum Atmen, Ruhen und einfach Sein. 🍃
Du darfst still bleiben.
Du darfst pausieren.
Du darfst dich zurückziehen – ohne Erklärung, ohne Rechtfertigung.
Ein weiches Ankommen im Kreis.
Du darfst landen, loslassen und in deinem Tempo im Raum ankommen.
Qi Gong, bewusster Atem und Stille führen dich zurück in deine Mitte – ruhig, lebendig und frei.
Am Samstagabend findet
die ganz besondere Kakao-Zeremonie statt.
Sie kann intensiv wirken und schenkt dir danach genügend Raum für Integration und Nachspüren.
Ein liebevolles Abschlussritual schenkt dir Klarheit, Ruhe und neue Kraft für deinen Weg nach Hause.
Der rote Faden ist da – und gleichzeitig halte ich den Raum offen für das, was die Gruppe im Moment wirklich braucht.
📅 23.–25. Januar 2026 (Fr–So) 🌿
Ein Wochenende nur für dich – zum Durchatmen, Loslassen und Ankommen.
🌸 Wann, wo & Teilnahme
Dieses Retreat findet in einer kleinen Gruppe statt –
ein geschützter Raum, in dem du einfach du selbst sein darfst. 🌿
🏡 Ort
Alexianer Hotel am Wasserturm – Münster
Ein liebevoller Rückzugsort, umgeben von Natur und Stille.
📅 Zeitrahmen
Freitag, 23. Januar 2026 · Beginn um 14:00 Uhr
Sonntag, 25. Januar 2026 · Ende gegen 14:00 Uhr
👭 Größe der Gruppe
8–10 Frauen – bewusst klein & persönlich
🍃 Verpflegung
Vollverpflegung ist im Retreat enthalten.
🏡 Unterkunft
Die Übernachtung ist separat buchbar und kann direkt im Hotel organisiert werden.
429 € (inkl.ges. MwSt.)
Für jetzt darfst du dich einfach auf das Gefühl freuen, dir selbst zu Beginn des Jahres diese besondere Auszeit zu schenken. 🍃
Bei akuten, schweren psychischen Krisen ist dieses Retreat nicht der passende Rahmen.
Wenn du unsicher bist, melde dich gern bei mir – dann schauen wir gemeinsam, was für dich gerade stimmig ist.
💖 Fühlst du, dass dieses Retreat dich ruft?
Manchmal ist da einfach dieses leise Wissen:
Jetzt ist die Zeit, mir selbst etwas Gutes zu tun.
Wenn du ein inneres Ja spürst und am Retreat teilnehmen möchtest, schreib mir gern über WhatsApp.
„Ich bin dabei“
oder
„Ich möchte mich anmelden“
reicht völlig aus. 💛
Ich melde mich persönlich bei dir zurück.
🌿 Über mich
Ich bin Maria – und ich öffne Räume, in denen Körper und Nervensystem leise aufatmen dürfen. 🍃
Mit Qi Gong, bewusstem Atem und sanften Ritualen begleite ich dich zurück in deine Mitte –
ohne Druck, im Rhythmus der Natur.
Ich selbst habe viele Jahre im Funktionsmodus gelebt – und mich dabei Stück für Stück verloren.
Heute öffne ich diesen Raum, weil ich mir damals eine Hand gewünscht hätte, die den Weg zurück zeigt. 🌿
Hier geht es nicht um höher, schneller, weiter.
Prozesse dürfen tief sein – aber ohne Drama. Stille ist hier nicht leer, sondern tragend.
Mein Retreat „In Balance starten“ ist wie ein immergrüner Garten:
ein Ort, zu dem du zurückkehren kannst, wenn dein System nach Weichheit, Klarheit und Stille ruft. 🌸
Spürst du, dass du dir eine echte Auszeit wünschst?
Dieses Retreat lädt dich ein, durchzuatmen, aufzutanken und dich selbst wieder zu spüren.
Trag dich ein, und ich sende dir alle Infos zu. 💖
Deine Maria
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